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पाकिस्तान अधिकृत कश्मीर (पीओके) में हुंजा घाटी बुरुशो समुदाय का घर है। इस समुदाय की खास बात यह है कि इसके सदस्य लंबी उम्र जीते हैं। कहा जाता है कि हुंजा घाटी में रहने वाले बुरूशो समुदाय के पुरुष कभी-कभी 90 साल की उम्र में पिता बन जाते हैं। उनकी महिलाएं भी बाकी दुनिया की महिलाओं की तुलना में अधिक उम्र में गर्भवती हो जाती हैं। इस समुदाय की महिलाओं की खूबसूरती और लाइफस्टाइल की चर्चा पूरी दुनिया में होती है, जो उन्हें लंबे समय तक जवान बनाए रखती है।
पीओके में स्थित हुंजा घाटी में रहने वाला बुरुशो समुदाय अपने जीवन के अनूठे तरीके का सख्ती से पालन करता है। ये लोग शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होते हैं। कहा जाता है कि उनकी लाइफस्टाइल ही उनकी लंबी उम्र का राज है। आइए जानते हैं इसके बारे में…
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक हुंजा वैली में रहने वाले लोग रोज सुबह 5 बजे उठते हैं और फिर मॉर्निंग वॉक के लिए निकल जाते हैं. ये लोग दिन में दो बार ही भोजन करते हैं। वे बार-बार खाने में विश्वास नहीं करते।
बुरुशो समुदाय के लोग कभी भी प्रोसेस्ड फूड नहीं खाते हैं। वे केवल पारंपरिक रूप से पका हुआ खाना खाते हैं, जिसमें कोई रसायन नहीं मिलाया जाता है। ये लोग अपने खेतों में कभी भी फसलों पर कीटनाशक का छिड़काव नहीं करते हैं।
हुंजा घाटी में रहने वाला बुरूशो समुदाय दूध, दही और फल खाना पसंद करता है। इसके अलावा वे अनाज के रूप में जौ, गेहूं, बाजरा और बेसन खाते हैं।
खास बात यह है कि हुंजा समुदाय के लोग बुरुशास्की भाषा बोलते हैं। पहाड़ों में छिपे इस समुदाय की खूबसूरती को देखने के लिए दुनिया भर से लोग आते हैं। बुरुशो समुदाय की संख्या 1 लाख से भी कम है, लेकिन ये लोगों का ध्यान खूब खींचते हैं.