Monday, May 20, 2024

पोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में काइली जेनर खुलती हैं: ‘मैंने इसे दो बार अनुभव किया है’..

वैनिटी फेयर इटली के साथ एक साक्षात्कार में, जब उनसे उनकी यात्रा के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने कहा, “मैंने इसका अनुभव किया है। दो बार। पहली बार बहुत कठिन था, दूसरा अधिक प्रबंधनीय था।”

वह नई माताओं को इससे निपटने के तरीके के बारे में कुछ सलाह देती हैं। “मैं उन महिलाओं से कहूंगी कि वे चीजों को ज्यादा न सोचें और उस पल की सभी भावनाओं को पूरी तरह से जिएं। उस क्षण के अंदर रहो, भले ही वह दर्दनाक हो।

वह बताती हैं कि एक मां के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन और जिन भावनाओं से वह गुजरती है, वे बहुत शक्तिशाली होती हैं। अपने अनुभव से, उन्होंने सुझाव दिया कि सभी नई माताएँ संक्रमण के बाद के डर के बिना संक्रमण के माध्यम से रहती हैं।मातृत्व हर किसी के लिए एक अनूठा अनुभव होता है। पहली बार अपने बच्चे को गोद में लेने और उनके साथ बंधने का अहसास बेजोड़ है।

आप प्रसवोत्तर अवसाद से कैसे लड़ती हैं?अधिकांश नई माताएं अपने नवजात शिशुओं की देखभाल करने में इतनी व्यस्त होती हैं कि वे स्वयं की उपेक्षा करती हैं। जरूरी है कि आप अपने लिए कुछ समय निकालें, ठीक से खाएं और पर्याप्त नींद भी लें।जन्म देने के बाद आपका शरीर असंख्य परिवर्तनों से गुजरता है। अधिकांश नई माताएँ परिवर्तनों को स्वीकार करने में असमर्थ होती हैं।

तबुला द्वारा प्रायोजित कड़ी माताएं अक्सर अपने बच्चे की सभी जरूरतों के लिए खुद को जिम्मेदार मानती हैं। एक इंसान के रूप में, जब आप खुद कमजोर हैं तो सभी कार्यों को समान ईमानदारी से करना संभव नहीं है। आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें और कोशिश करें कि अगर इसमें से कुछ दरारों से गिर जाए तो दोषी महसूस न करें।

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