मॉनसून का मौसम शुरू हो गया है और इस दौरान मच्छर से पनपने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. बरसात के मौसम में जमा पानी के कारण डेंगू के मामले भी बढ़ जाते हैं जो मच्छरों के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है. डेंगू वायरस संक्रमित एडीज मच्छरों के माध्यम से मनुष्यों में फैलता है. यह दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, जिनसे बच्चे भी असुरक्षित हैं. डेंगू से कैसे सुरक्षित रहा जा सकता है इस बारे में जान लीजिए.
डेंगू के लक्षण
डेंगू में तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, दाने और थकान महसूस हो सकती है. कुछ मामलों में यह अधिक गंभीर हो सकता है, जिसे डेंगू रक्तस्रावी बुखार (Dengue hemorrhagic fever) के रूप में जाना जाता है जिसमें जान तक जा सकती है.
1. मच्छरों के प्रजनन क्षेत्रों को हटाएं
डेंगू के प्राथमिक सोर्स एडीज मच्छर रुके हुए पानी में पनपते हैं. आपके घर में मच्छरों के प्रजनन के जोखिम को कम करने के लिए घर में जहां पानी भरा हुआ है उन स्थानों को खत्म करें और रुके हुए पानी को तुरंत साफ करें. साथ ही नाली और पानी निकलने वाले पाइपों की भी सफाई करें.
2. कीट नाशकों का प्रयोग करें
खुली त्वचा पर मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाने से मच्छर के काटने की संभावना काफी कम हो सकती है. अगर आपके एरिया या घर में मच्छर अधिक हैं तो मच्छर से बचाने वाली क्रीम का उपयोग करें. ध्यान रखें कि उनमें DEET, पिकारिडिन, सिट्रोनेला और नींबू नीलगिरी का तेल जरूर शामिल हों.
3. फुल स्लीव्स कपड़े पहनें
अपने बच्चों के साथ आप भी लंबी बाजू वाली शर्ट, लंबी पैंट, मोजे पहनें. वहीं हल्के रंग के कपड़े भी मच्छरों को रोकने में मदद कर सकते हैं.
4. खिड़की दरवाजे बंद करें
मच्छरों को घर में आने से रोकने के लिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें, साथ ही मच्छरदानी का उपयोग करें. ये मच्छर से बचाने के लिए सबसे अच्छा उपाय हो सकते हैं. इसके अलावा, घर के अंदर ठंडा वातावरण बनाए रखने के लिए पंखे या एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें क्योंकि ठंडे मौसम में मच्छरों की गतिविधि कम हो जाती है.
5. बाहरी जाने से बचें
शाम के समय जब मच्छर अधिक एक्टिव होते हैं तब बाहर या जिस एरिया में पानी भरा हुआ है उन क्षेत्रों में जाने से बचें. अगर जरूरत है तो फुल स्लीव्स कपड़े पहनकर और मच्छर से बचाने वाली क्रीम लगाकर ही जाएं.
6. मेडिकल सहायता लें
यदि आपके घर में किसी को तेज बुखार, सिरदर्द या लगातार उल्टी हो रही है तो वह डेंगू के लक्षण हो सकते हैं. ऐसे में डेंगू को गंभीर रूप से बढ़ने से रोकने के लिए डॉक्टर की मदद लें.