नारियल पानी के साइड इफेक्ट गर्मी के मौसम में लोग लिक्विड फूड ज्यादा लेना पसंद करते हैं. अन्य तरल खाद्य पदार्थों की तुलना में नारियल पानी सबसे फायदेमंद और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और गर्मी के दिनों में शरीर को हाइड्रेट और ऊर्जावान भी रखते हैं। लेकिन गुणों से भरपूर नारियल पानी भी कुछ लोगों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आइए आज हम आपको नारियल पानी से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं
नारियल पानी पीने के नुकसान
1. नारियल पानी के कुछ गुण कुछ बीमारियों में शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं. उदाहरण के लिए किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों
को नारियल के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद पोटैशियम किडनी द्वारा फिल्टर नहीं किया जा सकता है।
2. सिस्टिक फाइब्रोसिस होने पर आपको नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। क्योंकि यह सोडियम में कम और पोटेशियम में उच्च,
पोटेशियम में उच्च है, गुर्दे इसे अच्छी तरह से फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं और समस्या और भी खराब हो सकती है।
3. जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें भी नारियल पानी पीने से बचना चाहिए. ब्लड प्रेशर के मरीज को नारियल पानी
का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।
4. अगर आपकी जल्द ही सर्जरी होने वाली है तो भी आपको नारियल पानी से बचना चाहिए।
5. हृदय रोगियों को नारियल पानी के अधिक सेवन से बचना चाहिए। ज्यादा नारियल पानी पीने से हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ जाता
है।