Monday, May 20, 2024

हॉलीवुड के ये 5 सितारे सुबह उठकर योगा करते हैं, इतना ही नहीं अपने फिगर को मेंटेन करते हैं।…

योग इतना लोकप्रिय है कि हॉलीवुड के मशहूर सितारे भी योग करते हैं। योग एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने का एक शानदार तरीका है। यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखता है बल्कि आपके मन को भी शांत करता है। योग के अन्य लाभों में चिंता को कम करना, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, तनाव से राहत देना और आपके संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना शामिल है। योग की उत्पत्ति भारत में हुई और अब यह पूरी दुनिया में पहुंच गया है। यदि आप योग शुरू करने के लिए किसी प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, तो हॉलीवुड सितारों की इस सूची को देखें।

जेनिफर एनिस्टन हमेशा से अपने स्लिम फिगर के लिए जानी जाती हैं। और वह पिछले 20 सालों से योग कर रही हैं। जेनिफर को उनकी ट्रेनर मैंडी इंगबर ने योग से परिचित कराया था और तब से वह योग की प्रशंसक हैं।

हॉलीवुड सुपरस्टार रॉबर्ट डाउनी जूनियर अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए योगाभ्यास करते हैं। उन्होंने एक इंटरव्यू में कहा है कि योग उनके लिए मेडिटेशन है औरयह उनके दिमाग को शांत करने में मदद करता है। जब वह तनावग्रस्त होता है, योग उसे आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

योग ने कैटी को पूर्व पति रसेल ब्रांड के साथ अपने ब्रेकअप से आगे बढ़ने में मदद की है। कैटी ने खुद को शांत करने और मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए मेडिटेशन किया। केटी ने ट्वीट किया कि समूह ध्यान में शामिल होने के बाद उनका जीवन बदल गया।

फुटबॉल स्टार डेविड बेकहम ने बिक्रम योग के माध्यम से आराम और ताकत पाई। और वह अपनी पत्नी विक्टोरिया बेकहम के साथ गहरी अंतरंगता और संबंध खोजने के लिए कल्प शक्ति योग का अभ्यास करता है।

जस्टिन टिम्बरलेक की पत्नी जेसिका बील भी नियमित रूप से योग करती हैं। “योग मेरे लिए निरंतर है क्योंकि यह मेरी मांसपेशियों को लंबा और लचीला रखता है,” उन्होंने एक पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में साझा किया। उसने साप्ताहिक पत्रिका को बताया कि वह “सप्ताह के दौरान दो योग सत्र करती है। मेरे लिए, योग अधिक खिंचाव है।”

Related Articles

Stay Connected

1,158,960FansLike
856,329FollowersFollow
93,750SubscribersSubscribe

Latest Articles