इस समय देशभर में एक बार फिर मिक्स सीजन देखने को मिल रहा है, जिससे सर्दी, खांसी, बुखार, गले में खराश जैसी समस्याओं के साथ-साथ कोरोना के मामले भी बढ़ते जा रहे हैं. फिर खांसी या गले की समस्या हो तो चिंता होती है कि कहीं यह कोरोना तो नहीं है। ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं कुछ घरेलू उपाय जिससे खांसी और गले की समस्या दूर हो सकती है।
नमक का पानी धोता है
खांसी को ठीक करने और गले की खराश से राहत पाने के लिए यह सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। सर्दी या खांसी होने पर सबसे पहले गले में जलन और दर्द होता है तो गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक डालकर गरारे करें। ऐसा नियमित रूप से करने से हम छाती से भी बाहर निकल जाते हैं।
अनन्नास
अनानास के सेवन से भी खांसी को कम किया जा सकता है। इसमें ब्रोमेलेन नामक तत्व होता है। इसके सेवन से खांसी दूर होती है। इसलिए आप अनानास की स्लाइस खा सकते हैं या ताजा अनानास का जूस बनाकर पी सकते हैं इससे भी खांसी से राहत मिलेगी।
अदरक
अदरक में कई औषधीय गुण होते हैं जो कफ को साफ करने और खांसी को दूर करने में मदद करते हैं। खांसी होने पर चाय में अदरक डालकर पिएं या पानी में अदरक का रस मिलाकर पीने से आराम मिलता है।