मौसम में बदलाव के कारण खांसी की समस्या परेशान करने लगती है. कभी-कभी खांसी कुछ दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन कभी-कभी खांसी लंबे समय तक बनी रहती है। दवाएं और सिरप अक्सर खांसी में मदद नहीं करते हैं। खांसी सूखी या कफयुक्त हो तो यह समस्या होने पर स्थिति और बिगड़ जाती है। कई बार खांसी शुरू होने के बाद खांसी इतनी खराब हो जाती है कि आप सांस भी नहीं ले पाते हैं। साथ ही कई बार रात को खांसी भी हो जाती है जिससे नींद नहीं आती है। अगर आप खांसी से परेशान हैं और दवा लेने के बाद भी खांसी नहीं जा रही है तो आइए हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं। इस उपाय को करने से खांसी दूर हो जाती है।
अदरक और नमक:अगर आप ज्यादा खांसी से परेशान हैं तो अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर उस पर थोड़ा सा नमक छिड़क कर मुंह में रखकर धीरे-धीरे चबाएं। अदरक के रस से धीरे-धीरे गरारे करें और ऐसा करने से पांच से दस मिनट में ही आपको खांसी से राहत मिल जाएगी।
काली मिर्च और शहद:खांसी दूर करने के लिए काली मिर्च और शहद भी बहुत उपयोगी होते हैं। अगर दवा लेने के बाद भी आपकी खांसी नहीं जाती है तो इसके पाउडर में चार से पांच काली मिर्च पीस लें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर चाट लें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करने से खांसी ठीक हो जाती है।
अदरक और शहद:अदरक और शहद सूखी खांसी से तुरंत राहत दिलाते हैं। अदरक का रस निकालकर उसमें शहद और मुलेठी का चूर्ण मिलाकर सेवन करें। इस घरेलू नुस्खे से खांसी तुरंत ठीक हो जाती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
गर्म पानी और शहद:खांसी के कारण गले में खराश हो तो गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीते रहें। ऐसा करने से गले की खराश भी ठीक हो जाएगी और खांसी भी ठीक हो जाएगी।